之前从一些健身者那里听说过断食法，所谓的24小时断食法，如果从头一天晚上的那顿晚餐算起，其实也就是省去了第二天的早餐和午餐，第二天的晚餐就可以继续照常吃。 而轻断食适合那些... 摘自《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》@多看阅读

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