#女性#身体自信的表现之一是展示

我对自己身体一直是不自信的，这种不自信包括方方面面，从面貌，到身材，到身体能展现出的性魅力。

而且自从上了大学开始，这么多年来减肥话题就没有断过，我也尝试过各种各样的减肥方式，科学的，不科学的，饮食控制，运动，包括心理意识状态层面的调整，可以说每一个尝试过很多减肥方法的女生，都是这方面的专家，说起理论来都能一套一套的。

直到前一段时间，我在尝试轻断食，将近三个月之后，忽然问了自己一个问题，我为什么要减肥呢？发现没找到能说服我的理由，于是我决定，以后放弃任何以节食为主打的减肥做法，包括减肥这个词汇。

当然如果从健康角度归到肥胖的人，还是应该在医生的建议下，进行节食减肥的，但我发现我周围嚷嚷减肥的人，其实体重都挺标准的。我说的标准是指按亚洲体重标准来讲，BMI不超过24的，都属于标准身材。

所以这也让我会想，为什么这么多女性把大好时间和精力花费在，既无聊又没有意义的减肥上呢，而且这种过程经常让自己不愉快与难过，经常还损害了健康? 这当然是外界主流审美对女性的一种约束。我自问了很长时间，我是否可以不顺从这种主流审美的要求？比如就认为大胖子好看。我没办法说服自己这么认为，我还是觉得匀称的身体漂亮。

所以折中的方案就是，我会用运动来保持体型，以及用运动来保持身体健康的状态。

在镜中打量自己身材时，我发现自己经常看的是各种缺陷，比如松弛下垂的胸，腰部的赘肉，扁平的屁股，粗壮的小腿等等。以往我对这些让人不满意的地方，采用的方案都是用各种衣服遮起来，感觉衣服的作用就是在遮丑，就好像很多人买衣服的理由是为了显瘦。

我后来采用另外一些观点来看自己的体型时会有新的发现，比如，胸下垂是因为我胸大，这本来是优点，选用适合的文胸就能解决这个问题。腰上虽然赘肉很多，但因为我胯大，腰臀比这个更能显示身材比例的数字就挺合理的，至于小腿粗壮，在我学舞蹈的时候可帮了大忙了，拉丁舞是否能跳得好，在脚和腿上……

所以同样的身材摆在那里，用不同的眼光去看，呈现的面貌和感觉也不一样，就比如，我现在学习健身视频里穿文胸露肚脐的打扮，发现比以前用衣服把身体包裹得严严实实时，更显得身材匀称些。这是很有意思的一个发现。

所以现在对身材自信的理解就是，初级阶段能做到：你愿意去展露身材，而且也不介意别人对身体缺陷的评价，因为要论这些缺点，自己是最清楚的，也是最苛刻的批评者。而收到赞美就大方地接受。

我现在争取做到的是，在看镜子中的自己时，尽量多看些优点吧。

//@音乐与山考槃在涧: 男女认知有偏差。我所知的多数男生都不以那种女生认可的瘦为美。我说句不好听的，男生最烦听的话就是女生说要减肥，因为这么嚷嚷的女生多数并不胖，从健康角度讲毫无问题。至于说身材缺陷，谁又没有呢？我不管一个女生减肥经验多丰富，只要她不说塑形，基本就可以认为是外行

不自信的人，也理解不了看自己总能找到优点的人哪

//@途途呀途途:我发现我有一个本事，我看自己总能找到优点，其实我挺不理解看自己哪儿哪儿都不顺眼的。

#女性#不再穿高跟鞋

今年做的一个决定，就是不再穿高跟鞋了。

起因是看到裹小脚的图片，脚被压成畸形，脚上骨头都折叠到一起，实在不能理解，这种陋习竟然在中国也存在了千年之久，还有那么多文人骚客歌咏过这种畸形小脚的美。但之后就想到的是，现在女生热衷于穿的高跟鞋跟裹小脚有什么区别呢？小巫见大巫罢了。

穿高跟鞋最大的危害当然是脚会变形，最典型的症状就是大拇指外翻。我有个1米5高的朋友，穿高跟鞋的功夫很高，她自己说经常穿着高跟鞋逛一天的街。她的大拇指外翻就很严重，现在基本上只买平底布鞋穿。

我自己的脚长的就不适合穿高跟鞋，短胖短胖的。试过不少的高跟鞋，没有一双能让我觉得穿上感觉能舒服的，仅仅是穿着站着不累的高跟鞋都很少，穿高跟鞋逛街，这对我来讲是不可能去尝试的挑战。

但是我也买过很多双高跟鞋，最高的一双加上水台有12公分。我还记得第一次穿上这个鞋的时候，马上看到我先生的脑袋顶了。我还问他，有没有觉得很有压力？他的回复也很有意思："你自己感觉好就行"。但是我穿上那种高跟鞋的感觉一点也不好，真的没办法走路，还担心会摔跤。穿这种鞋外出的时候，上下楼梯，我都得扶着栏杆。

高跟鞋有这么多让人难受的地方，但就是有一条优点，好看呀，马上大长腿的感觉就出来了。而且穿高跟鞋时让人不由自主地撅屁股挺胸，身体姿态上还能显得挺拔些。

但这一条优点也抵不过高跟鞋的种种坏处。为了好看，女性是不是舍弃的东西也太多了？高跟鞋对脚的残害先不说了，穿上高跟鞋，不能大步走，不能蹦跳，不能走长路，似乎除了站在那给人看的用处，没其它有益的功能。

很多常见的事儿不能细想，一细想之后，就会觉得，为什么有这么奇怪的事情存在，而且大家还趋之若鹜，比如高跟鞋。但我以前还为自己不能驾驭高跟鞋这个事情，沮丧过很长一段时间呢。

不过真的这么细想以后，就很容易做决定了。以后不会再买高跟鞋，日常也不再穿高跟鞋。还有那么多其它种类鞋可以选择呢，低跟鞋，平底鞋，运动鞋，拖鞋等等，一样可以穿得很好看。

从健康和心情愉悦角度考虑，我就不应该穿高跟鞋。

我第一次有性魅力自信，是因为在国外接受过不少异性的恭维。很奇怪国内就很难有有这种自信//@钟烧饼:我年轻时也不自信，在国外几年之后彻底解放自我，不穿高跟鞋，想怎么穿怎么穿，那边的女性从十几岁的小姑娘到完全没有身材的大妈，个个都眼神坦荡，胸有成竹。