#创业#

明俊在辅导姣姣数学的时候，我看到他在解数学题时经常废寝忘食，半夜里还拿着草稿纸写写画画。一方面我觉得很羡慕，因为我能理解，当解出一道难题时的快乐，以及攻克这些难题中的过程，是成人以后很难得的体会，另一方面我又会觉得解数学题这种在上学阶段就已经应该获得过满足的沉浸式体验，如果用在在其它领域中，比如做生意，是不是会有更好的收获？

我一直觉得人生确实是无意义的，但你把它理解成一个升级打怪的游戏，人生就挺有意思的，因为这过程中间不断地涌现出难题，让你解决，你在这个过程中间也需要不断的去学习并增强自己的能力，当你发现自己能够晋级时，那种满足大概就是对抗人生无意义最好的药方了。

有时候想，有些人未必是没有能力，只是他的兴趣和能力，不是主流社会或者大多数人所认可的那种类型。好在我们这个越来越富裕的社会里，人只要能够满足养活自己的底线要求，那么去发展一些无害他人的兴趣和能力，倒是应该受到鼓励。罗素说过：须知参差多态，乃是幸福的本源。

我经常要提醒自己，接受自己，也接受别人不一样的人生。

#健身的启示#

一直有这种说法，兴趣是最好的老师，所以在教学上，有很多父母会强调让老师去激发学生的兴趣，但是我记得姣姣在小学四年级的时候，就不认同这个说法，她说，学得好才会有兴趣。当时我问她：数学学得好，是不是因为她对数学的兴趣，比对其他的学科兴趣要高。

我能理解姣姣为什么会有这个结论，因为我看到过她在学习数学的过程中哭过，被她老爸吼过，有很多次磨磨蹭蹭拖时间的表现。这个时候很难说，她对数学是有兴趣的。而她取得成绩后，对数学的兴趣确实明显了很多。

我前段时间看了本书《微习惯》，讨论了我们对动机的误解。我们经常以为只要有动机，就能够驱动我们去完成任何困难的事情。实际上在需要长期坚持的事情里，意志力在早期一样重要，比动机和兴趣这样的事情，重要的多。在这类需要坚持的事情里，早期要尽量运用灵活有限的意志力，并尽早把意志力为主要驱动，转变为动机为主要驱动。

这些话对我理解健身上的动机太有帮助了，我之前总是抱有一个幻想，就是我能够享受运动中的快乐就好了，这样我就能够自发地去健身，而不是每次都要强迫自己似的。我现在理解，至少在健身的早期，强迫自己，用意志力驱使自己健身，还是更重要的方法。像我这样历史上没有运动习惯的人，在早期健身时指望自己有兴趣，基本是不大可能的事情，而动机也不足以驱使自己从沙发上站起来。

我在家健身有三个月了，最近会得到一些反馈，陌生人会认为我的体型不错。我自己是发现这些反馈，加上我在照镜子时的感觉，会让我觉得健身上的这些投入确实很值得，感觉我健身的动机是逐渐增强的，已经进入了一个正反馈的过程。在健身前需要做心理建设的时间，已经越来越少了。

过于强调兴趣和动机，可能就是在为自己的意志力匮乏找借口吧。

#健身的启示#

基本上我都是从网上学习健身知识，感谢有那么多愿意分享的健身大V，但看多了后，也偶尔出现这样的疑问，这些大V, 为什么说的不一样，甚至有相反的建议呢？

再了解多一些，会发现健身里有各种各样的理论，也有各种各样的流派。而一些分享健身知识的大V，有些是科班出身，还有很多是半

#不知道有什么用的小知识#

@印象笔记 新增的模版功能一直没用过。今天为了做好健身记录，做了四个自己专用的模版，以后自己录入数据就方便多了。