#不明所以#

很早以前就因为家居收纳，买过日本人写的一些相关的书，看完后会发现，太细致，而且太花时间了，感觉只有全职家庭主妇才能承担起这样的精力和时间的消耗。

最近看到新闻，日本的近藤麻理惠，已经开始把业务开展到美国，为美国家庭做家居整理，也挺火的。而我看到这个新闻的感觉，也仅仅是日本发展出来收纳的极致技巧，是因为日本人房子普遍居住面积比较窄小的缘故，看起来美国即使普遍房子大，也架不住不断买买买，以至于囤积过多的东西啊。

这个周末忽然对关于生活美学和烹饪类的书籍发生了兴趣，一口气读了很多本，也包括近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，读完后发现她能这么火，是有理由的。

以往我看的收纳书更多是关于技巧和工具，就事论事的告诉你客厅卧室卫生间厨房怎么收拾。但近藤会在告诉你技巧和工具之前，把她的整理原则说的很清楚，而且后面的一些技巧都是围绕大原则来讲的。

比如说集中整理的第一步是做物品分类，而且一定要把所有的东西都堆在能看见的地方做分类。这一步并不能跳过去。其实这一点，我在开始看到的时候也有点不以为然，但读完后就相当信服了。

我在跟人打交道的时候，其实会理解，很多人都会有自己的想法，即使是付费请来的老师，老师告诉你的很多原则和方法，你也未必愿意去认认真真的遵守，有时候总是自以为是的认为自己这么做也行得通。但近藤讲基本上她辅导过的家庭是不需要再次来上课的，那就说明她传授过的经验基本上都被接受了。我觉得他能做到这一点是因为她除了把原理和原则解释的很清楚外，她也能够身体力行的去用一些独到的技巧和方式，教会到学生，最后展示出来整理前后的对比，让大家信服，并且能在以后的日子里有信心也有方法去执行。

近藤总结出来的很多方法经验，其实是因地制宜的根据实际情况给建议的。比如说她在讲厨房整理的时候，说很多家庭都对厨房整理不满意，因为看多了样板间里井井有条的图片，总觉得自己家跟那些图片上的环境差距太远。但是近藤给到大家的建议是：只要用起来得心应手，厨房满满当当也没有关系。

因为厨房里各种各样的炊具厨具餐具以及各种的食物材料，实在是小物品过多的一个场所。而且对很多下厨的人来讲，厨具餐具这些东西有时候类似于玩具。你小时候玩过的玩具最后都是要丢弃掉的，那么厨房里的很多东西也有这样的规律。就是你玩过瘾之后其实是可以丢掉的。

看了这段后，我就很能理解自己为什么去逛厨具区，总是会买一些东西回来，即使不需要。

这本书把整体上升到人生高度也是有道理的，其实作者是在讲人跟物品的关系。近藤从她给客户服务的经验中会发现很多女性，在恋爱婚姻关系不顺的时候，他们往往跟物品的关系也是很混乱的，比如保留大量无用的旧物，以及屋里东西杂乱无章。而下决心开始做居家整理，往往也意味着内心开始发生了一些改变，想要有所突破。

这个书给我还有触动的一点，是说很多客户在整理了自己的空间后，开始对家人不满，不理解为什么家人能愿意生活在那么脏乱差的一个环境里，而且拒绝接受改变。近藤认为整理只能局限在自己所能负责的空间里，而对家人更应该采取一种接纳和理解的态度。整洁有序并不是所有人的价值观。

日本人写的书，是个特点，就是他们能在看起来非常简单司空见惯的事情，都能做出学问来，说出很多道理和方法，而且往往把这些事情还上升到人生哲学的高度上。

#不明所以#

我现在基本上已经不怎么看减肥方面的书了，但这本《我减掉了50斤》还是引起了我的兴趣，因为是一名心理咨询师所写的，而且她把减肥方法命名为心理减肥法。很巧的是，轻断食群有位朋友说她两年减了20斤，也是用了自创的心理减肥法。我对心理方面的话题一直还是很感兴趣。

总体来讲，这不是一本关于怎么减肥的书，更多是作者在讲述自己如何通过反思与实践，与母亲达成和解的一个过程。作者作为学业和工作都相当有自律精神并且是成功的人士，但在饮食上向来没有自律精神，她找出来的根本原因就是他用食物来满足很多其它匮乏的一些需求。

作者胖了几十年，而下决心减肥的起点，来自于有个做心理杂志的朋友在听了她对母亲的抱怨后："说你可能要承认的是，你的母亲可能没有那么爱你，她可能不是不爱，而是没有能力去爱"，这段话对作者的影响犹如五雷轰顶，让她整整一晚上都在思索，这几十年跟母亲的纠葛。

作者说其实之前心里也有过这样的疑问，但从来不肯往下想，而是会转而自责自己太没良心，或者没孝心。她总结说，人其实是善于欺骗自己的。但是只要肯对自己诚实，很多事情就解开了死结。当然这个过程可能是血淋淋的。

作者也用了很多篇幅来讲，她怎么摆脱了母亲的无意识操纵和控制，更多精力放在关注自己的内心感受和想法上。这段话可能是全书的核心："自我接纳之后的轻松，对身体和心灵都有医疗作用，他让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己，对于包括减肥目标在内的任何目标都可以表现的，既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度"。

作者还做实验招募了一些愿意参加心理减肥法的志愿者，书中给了几个改变的实例，虽然不一定都是有这种心理上的纠结，造成了减肥的困难，但都有类似的特征，就是身体肥胖往往只是一种表现，比如心理层面的逃避，和意识层面的拒绝，才是造成减肥的失败的根本原因。

当然作者也会给出来一些她实践有效的减肥技巧，比如如何遏制突如其来的汹涌食欲？

作者是文科生，所以这本书读起来非常的顺畅。有减肥需求的人确实可以看一看。

#不明所以#

最近在看的书有关于极简生活的。

对于极简生活我一点也不陌生，因为我从初中就开始住校，一直住到研究生毕业，都是住宿舍。学校宿舍的环境大家都知道，就是一张床，而且是上下铺的，条件好的话，每人有一张写字台。而且大多数时候是住8个人一间的宿舍，只有研究生期间是住的4个人一间的宿舍。

但现在回想起来，住宿舍时，并不觉得生活有多不方便，因为很多家庭居住空间所承载的功能，是由一些公共场所提供，比如食堂，浴室，教室，图书馆等。我刚毕业时在居民区租了一个房间，看起来比宿舍的居住空间大了一些，但整个生活的便利程度其实是不如在学校里的。

人的欲望一直是会膨胀的，比如一家三口居住在三居140平米里，其实很多空间利用率都不高，但我还是一度想有个别墅。

只是最近，实现梦想，只有不断多要一条路吗？可不可以让自己的需求少些？满足=获得-需求，这个公式成立的话，满足感是由两个变量决定的，让自己需求少些，是否可行呢？

其实，减少需求，比膨胀欲望更难。人类习惯做的事情是把事情搞复杂。把复杂事情搞简单，是个高技能的活儿。

能实践极简生活的，都是狠人。

#不明所以#

这是个实践极简生活的美国人，对日本人的印象：

"许多国际化的人士（如日本人）住在我们无法想象的狭小空间里，且生活得很惬意。他们视生存于立锥之地为一种挑战，设计布局、利用空间以适应他们的生活方式。如果你也采取类似的态度，不仅可以省钱，还能够大大简化照顾大房屋所需承担的责任。"

这段貌似在说，日本人可以那么过，你也可以。

近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》里提过厨房空间整理时"一厘米富裕都要考虑到如何利用"，也是惊到我了。感觉自己做不到这么精细。

#不明所以#

感觉不需要看这个展览，国内还是能找到不少类似的房间。@钟烧饼

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时代对个人的影响

中国艺术家宋东，曾在一个名为“物尽其用”的展览上，展出他已过世的母亲所收藏的家居用品。
展品中包括他母亲毕生收集的全部物品：杯子、罐子、带子、牙膏袋、衬衫、纽扣、圆珠笔、瓶盖、书包、盒子、绳子、领带夹、饭碗、手包、跳绳、毛绒动物和娃娃——总共一万件物品。开始展出时，每件物品都被放在北京那只有几十平方米的家中（房间太小了，到处是展品）。
几年后，当我在纽约现代艺术博物馆看到这些展品的时候，我的情绪几经起伏。
首先，我的情感反应是困惑。为什么有人会保留20个空牙膏袋，或者几百根绳子呢？
其次，我感到惊讶。这些东西是怎么放进那么小的房子的？
第三，我觉得厌恶。这种生活方式多么可怕啊！看看家里那些东西吧！
但是，最终，我觉得甚为感激！
你看，我开始理解到，这些展品所展示的并不是囤积的状态，而是在中国经历过战争、实施配给制、饥荒、上山下乡，以及物质匮乏时期的那一代人的生存哲学。
对于宋东的母亲来说，拥有任何一件物品的感觉，就像是获得了生存的前提条件。在我看来几乎是病态的囤积行为，实际上是对外部动荡生活的一种理智反应。
我从未经历过宋东母亲经历过的全球性的经济危机和社会动荡。所以，我并不觉得自己需要保留一切物品，去为饥荒或者匮乏做准备。我可以自由地选择过拥有更少物品的生活。为此，我深为感激。
直到今天，每当我观察到不同年代和生活背景的人们是如何与物质拥有发生关联时，我依然会想起宋东的展览。因为对我们每个人而言，我们何时出生，我们今天处于什么人生阶段，我们经历过什么以及正在经历什么，都会塑造我们与物质的关系。
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- 《极简》